SPORT, SALUTE E BENESSERE a PisaCamp 2019
Ho parlato di sport, salute e benessere 🙂 Riporterò i risultati di tanti studi interessanti e poi…qualche consiglio pratico per vincere la pigrizia e mettersi …
Year: 2019
Anedonia L’anedonia, ovvero l’incapacitĂ di provare piacere, è una condizione riscontrata in numerose patologie e risultato di specifici processi neuropsicologici.
Il termine anedonia è stato inventato alla fine dell’800 per descrivere un’insensibilitĂ patologica al provare piacere, propria di alcune malattie psichiatriche. L’ anedonia è, dunque, l’incapacitĂ di provare piacere. …
“Se vuoi farcela non pensare di fallire”. L’autostima è un Jolly, qualche regola per costruirla (e migliorare la tua vita)
Quante volte al giorno ci sentiamo insicuri, pensiamo di non farcela, o che le cose non andranno come vorremmo? Capita spesso, in una conversazione con …
Il pensiero controfattuale
Il pensiero controfattuale è quello tipico di chi pensa spesso al proprio passato cercando di immaginare epiloghi diversi (nel presente), figli di sorti o decisioni …
Gelosia patologica
“Temo di perdere la meraviglia dei tuoi occhi di statua e la cadenza, che di notte mi posa sulla guancia la rosa solitaria del respiro. …
MINDFULNESS
Negli ultimi anni si sente tanto parlare di “Mindfulness” e dei benefici legati alla pratica di una meditazione consapevole. D’altro canto, tantissime ricerche hanno dimostrato …
“IO VALGO, TU… NI”
Chi ha prevalentemente uno stile “aggressivo” Probabilmente, in un contesto di relazione con una o piĂą persone, piĂą o meno consapevolmente, si impone lasciando poco …
“IO VALGO? TU DI PIU’”
Chi ha prevalentemente uno stile “passivo” Probabilmente, in un contesto di relazione con una o piĂą persone, piĂą o meno consapevolmente, non difende i propri …
“SÉ COME UN ALTRO”
Chi ha prevalentemente uno stile “assertivo” Probabilmente, in un contesto di relazione con una o piĂą persone ha ben chiaro che cosa desidera, agisce per …
Ansia
L’ ansia è un emozione caratterizzata da sensazioni di tensione, minaccia, preoccupazioni e modificazioni fisiche, come aumento della pressione sanguigna. Ansia: definizione e significato L’ansia è un emozione …